Healthy อร่อยสุขภาพดี

  • 0
    0
    1
    รากบัวหมูเทอริยากิ
    รากบัวหมูเทอริยากิ..
    Channel J รากบัวหมูเทอริยากิ เอาใจสายสุขภาพกันอีกแล้วค๊าา กับเมนูนี้ ทำง่ายมากๆเลยด้วย ไปดูกันเถอะค่ะ 1.รากบัว 200 กรัม 2.น้ำผสมน้ำส้มสายชู 1 ถ้วย 3.หอมใหญ่ ¼ ถ้วย 4...
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    2
    ไก่ผัดหัวไชเท้า
    ไก่ผัดหัวไชเท้า..
    Channel J ขอเสนอเมนู ไก่ผัดหัวไชเท้า เมนูง่ายๆสำหรับวันหยุดชิวๆ เหมาะกับวันสบายๆที่เราไม่อยากออกไปทานอาหารนอกบ้าน ก็ลุกขึ้นมาเข้าครัวด้วยเมนูนี่กันเลยค่ะ ทำง่ายมากๆเลยค๊า..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    คอนยัคคุซอสสไปซี่
    คอนยัคคุซอสสไปซี่..
    Channel J คอนยัคคุ ซอสสไปซี่ เป็นอีกหนึ่งเมนูเครื่องเคียง ที่อยู่ในเซ็ตแซลมอนเปรี้ยวหวาน ซึ่งเป็นเมนูที่เอาใจสายสุขภาพมากๆเลยค่ะ วิธีทำก็แสนจะง่ายดายมากเลยค่ะ ส่วนประกอบก..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 1
    0
    0
    ผักโขมซอสญี่ปุ่น
    ผักโขมซอสญี่ปุ่น..
    Channel J สำหรับเมนู ผักโขม ซอสญี่ปุ่น นิยมทานคู่กับ แซลมอนเปรี้ยวหวาน วิธีทำก็แสนง่ายมากเลยค่ะ ไปดูส่วนประกอบกันเล้ยยย ส่วนประกอบ ผักโขม เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ สาเก 2 ช้อน..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    แซลมอนเปรี้ยวหวาน
    แซลมอนเปรี้ยวหวาน..
    Channel J เมนู แซลมอนเปรี้ยวหวาน เมนูนี้เอาใจคอสุขภาพ ทำง่ายมากๆ วัตถุดิบก็หาได้ตามท้องตลาดทั่วไป บางท่านอาจจะไม่ค่อยคุ้นหูคุ้นตาสักเท่าไหร่สำหรับเมนูนี้ แต่รับรองว่ารสชา..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 2
    0
    0
    ปลาซาบะต้มมิโซะ
    ปลาซาบะต้มมิโซะ..
    Channel J ขอแนะนำเมนูเพื่อสุขภาพ สำหรับคนชอบทานปลาค่ะ ปลาซาบะต้มมิโซะ ขั้นตอนการทำก็แสนง่าย เป็นเมนูที่แทบไม่มีน้ำมันเลย ใครกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ลองทำกันดูนะคะ ส่วนประก..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    นัตโตะสลัด
    นัตโตะสลัด
    Channel J นัตโตะสลัด วันนี้ขอเอาใจสายสุขภาพกันหน่อย กับเมนูนัตโตะสลัด นิยมนำมาเป็นเครื่องเคียงของ อาหารจานหลัก ขั้นตอนทำก็ง่ายมากๆ ไปดูส่วนประกอบกันเลยค่ะ ส่วนประกอบ ..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    หัวไชเท้าฟุโรฟุกิ
    หัวไชเท้าฟุโรฟุกิ..
    Channel J สำหรับเมนู หัวไชเท้าฟุโรฟุกิ เมนูนี้นิยมทานเป็นเครื่องเคียง ควบคู่กับอาหารจานหลักอย่างเช่น สเต็ก หรือแฮมเบอร์เกอร์ วิธีทำก็ง่ายมากเลยค่ะ ไปดูส่วนประกอบกันเล้ยย..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    คิมปิระ โกโบ
    คิมปิระ โกโบ..
    Channel J ขอแนะนำ คิมปิระ โกโบ เป็นเมนูพื้นบ้านของชาวญี่ปุ่นโดยใช้ส่วนประกอบไม่กี่อย่าง ทำตามได้ไม่ยากเลยลองทำกันดูนะคะ อร่อยและมีประโยชน์ด้วยค่ะ ส่วนประกอบ โกโบ 90 กรั..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    โอฉะสึเกะ
    โอฉะสึเกะ
    Channel J ทำเมนูนี้เสร็จ ถ่ายรูปอัพลงไอจี หรือเฟสบุค จะดูมีความเป็นแม่บ้านญี่ปุ่นขึ้นมาทันที เพราะว่าคนไทยน้อยคนมากที่จะรู้จัก และ ทำเมนูนี้ทานค่ะ นั่นก็คือ โอฉะสึเกะ เหม..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    โทโรโร่ซารุโซบะ
    โทโรโร่ซารุโซบะ..
    Channel J โทโรโร่ซารุโซบะ เมนูนี้เหมาะกับอากาศช่วงนี้มากๆค่ะ เพราะทานแล้วจะรู้สึกสดชื่น ซู้ดโซบะเส้นเหนียวนุ่มกับเม็นทสึยุรสชาติกลมกล่อม ใครชอบความเผ็ดฉุนของวาซาบิ ก็ใส่ไ..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    เต้าหู้สดชุบแป้งทอด
    เต้าหู้สดชุบแป้งทอด..
    Channel J มันก็จะมีความเฮลตี้หน่อยๆ แถมอร่อยมากค่ะ เมนูนี้เลยเต้าหู้สดชุบแป้งทอด เราไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่า ส่วนผสม เต้าหู้สด 300 กรัม หัวไชเท้า 5 cm. ขิง 1 ชิ้..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    1
    ทงจิรุ
    ทงจิรุ
    Channel J คืนนี้ขอนำเสนอ 1 ในเมนูที่คนไทยหลายๆคนต้องคุ้นเคยเป็นอย่างดีแน่นอน นั่นก็คือ ทงจิรุ (ซุปมิโซะหมู) เราไปดูส่วนประกอบกันเลยค่ะ ส่วนประกอบ น้ำเปล่า 1 ถ้วย (สำหรั..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    คิมปิระ โกโบ
    คิมปิระ โกโบ..
    Channel J ขอแนะนำ คิมปิระ โกโบ เป็นเมนูพื้นบ้านของชาวญี่ปุ่นโดยใช้ส่วนประกอบไม่กี่อย่าง ทำตามได้ไม่ยากเลยลองทำกันดูนะคะ อร่อยและมีประโยชน์ด้วยค่ะ ส่วนประกอบ โกโบ 90 กรั..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    1
    ปลาซาบะต้มมิโซะ
    ปลาซาบะต้มมิโซะ..
    Channel J ขอแนะนำเมนูเพื่อสุขภาพ สำหรับคนชอบทานปลาค่ะ ปลาซาบะต้มมิโซะ ขั้นตอนการทำก็แสนง่าย เป็นเมนูที่แทบไม่มีน้ำมันเลย ใครกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ลองทำกันดูนะคะ ส่วนประก..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    ฟักทองต้มไก่สับเพื่อสุขภาพ
    ฟักทองต้มไก่สับเพื่อสุขภาพ..
    Channel J ขอนำเสนอเมนู ฟักทองต้มไก่สับเพื่อสุขภาพ เป็นเมนูที่มีคุณค่าทางอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายสูง แต่ไขมันต่ำ ขั้นตอนการทำก็แสนจะง่าย เราไปดูวิธีการทำกันเลยค่า ส่วนประ..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    คาเรโนะนิซึเกะ
    คาเรโนะนิซึเกะ..
    Channel J ขอแนะนำ เมนูคาเรโนะนิซึเกะ เป็นเมนูที่ทำจากปลา และไม่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบเลย เป็นเมนูเพื่อสุขภาพเมนูนึงที่ทำได้ไม่ยาก ไปดูส่วนประกอบกันเลยค่ะ ส่วนประกอบ ขิง..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    กะหล่ำปลียัดไส้
    กะหล่ำปลียัดไส้..
    Channel J วันนี้ขอนำเสนอเมนูที่ทำง่าย อร่อย และไม่อ้วนมาฝากกันค่ะ นั่นก็คือเมนูที่มีชื่อว่า กะหล่ำปลียัดไส้ หน้าตาจะเป็นยังไง และมีวิธีการทำที่ง่ายแค่ไหน เราไปดูกันเลยค่า..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    มะเขือม่วงต้มซอสญี่ปุ่น
    มะเขือม่วงต้มซอสญี่ปุ่น..
    Channel J ขอแนะนำเมนูสำหรับคนรักสุขภาพค่ะ กับเมนูนี้เลย มะเขือม่วงต้มซอสญี่ปุ่น ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ และวิธีการทำไม่ซับซ้อน เราไปดูส่วนประกอบกันเลยค่า ส่วนประกอบ ซีอิ๊วขา..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    1
    มากุโร่ ซึเคดง
    มากุโร่ ซึเคดง..
    เมนูที่นำเสนอวันนี้ Channel J ขอบอกเลยว่ามีความน้อยแต่มาก เรียบแต่โก้ ทำไม่ยากด้วยแหละ นั่นก็คือเมนู มากุโร่ ซึเคดง เราไปดูส่วนประกอบกันเลยค่า ส่วนประกอบ ปลาทูน่า 100 ก..
    channelj-adm
    11 months ago
  • 0
    0
    0
    หมูชาบูชาบู
    หมูชาบูชาบู..
    Channel J สถานีบันเทิงที่รวบรวมสูตรอาหารญี่ปุ่นและวิธีการทำตามแบบฉบับคนญี่ปุ่นแท้ๆ แบบ step-by-step ทำตามได้ง่ายจัง วันนี้ขอนำเสนอเมนูแสนอร่อย ทำง่าย high โปรตีน นั่นก็คื..
    channelj-adm
    11 months ago
LikesHealthy อร่อยสุขภาพดี(0)DislikesHealthy อร่อยสุขภาพดี(0)

Reply

Your email address will not be published. All fields are required.